READY FOR YOUR NEW passion?
Bewegung. Musik. Community.
Hier treffen kraftvolle Workouts auf treibende Beats – und auf ein Team, das mit dir schwitzt, nicht an dir vorbeizieht. Ob du beim RIDE auf dem Bike im Takt der Musik fliegst oder beim RUMBLE zwischen Boxbag und Bench alles raushaust – bei RERYTE geht’s nicht nur um Fitness. Es geht um Gefühl, Rhythmus und Verbindung. Du willst an deine Grenzen gehen? Oder einfach für 45 Minuten den Kopf ausschalten? Egal, ob du neue Ziele suchst oder einfach einen neuen Vibe brauchst – hier beginnt deine Reise.
Clip in, lass los und erlebe, was RERYTE wirklich bedeutet.
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WHAT TO EXPECT?
Willkommen in deiner neuen Lieblings-Session! Unsere Workouts sind wie ein guter Abend mit Freunden: laut, intensiv und voller Energie.
Du trainierst auf modernstem Equipment, bekommst Beats auf die Ohren, die dich tragen – und ein Workout, das richtig was kann: Cardio, Kraft und Intervall.
Und das Beste? Du bist nicht allein. Um dich herum Menschen, die genauso brennen wie du. Die dich mitziehen, anfeuern und feiern – egal, ob du Vollgas gibst oder kurz durchschnaufst.
Neu dabei? Alles easy! Du steuerst selbst, wie viel Power du gibst. Widerstand runterdrehen, Wasser schnappen, kurz verschnaufen – alles erlaubt. Hauptsache: Du bist dabei.
HOW TO PREPARE?
Pssst... hör gut zu. Ich geb dir jetzt die Tipps, die dir keiner sagt – aber alle brauchen.
Erstens: Wasser. Viel. Nicht erst kurz vor knapp, sondern den ganzen Tag. Dein Körper wird’s dir danken, wenn’s im Studio heiß hergeht.
Zweitens: Outfit. Eng. Atmungsaktiv. Kein Hoodie, kein Drama. Du willst nicht gegen dein Shirt kämpfen, sondern mit dem Beat gehen.
Drittens: Cleats. Du willst den echten Ride? Dann klick dich ein. Mit eigenen Schuhen – oder mit unseren. Kostet nix bei RERYTE, 3 € bei USC. Worth it.
Und bei Rumble gibts die Handschuhe sogar für alle for free. Bandagen bringst du mit oder kaufst du dir für 9 € vor Ort.
WHEN TO ARRIVE?
Komm am besten 10-15 Minuten vor Start ins Studio – dann hast du ganz entspannt Zeit, deine Handschuhe oder Schuhe zu holen, dich umzuziehen und dein Bike einzurichten oder deinen Platz zu finden.
Wenn du neu beim Workout bist, gib dem Instructor einfach kurz Bescheid. Keine falsche Scheu – wir freuen uns, dich richtig abzuholen! Du bekommst eine kleine Einführung, und wir stellen dein Bike bei RIDE so ein, dass es wirklich zu dir passt. Sitzhöhe, Lenker, Abstand – wir checken alles, damit du komfortabel, sicher und mit einem guten Gefühl losradeln kannst. Danach heißt’s: loslassen & durchstarten!
YOUR WORKOUT
Setz dir ein Ziel, bevor du ins Workout startest. Muss nix Wildes sein – ein paar Kalorien verbrennen, dich gut fühlen oder einfach mal abschalten.
Beim ersten Workout? Chill. Spiel ein bisschen mit dem Widerstand, fühl rein, mach easy. Es geht nicht darum, alles sofort perfekt zu machen – sondern anzukommen.
Und Haltung! Gerader Rücken, Bauch anspannen, easy Pace. Du willst nicht wie ein Kartoffelsack enden, trust me. Mach’s sauber, mach’s smart – der Rest kommt von allein.
AFTER CLASS
Du warst auf dem Bike oder am Boxsack, du hast geschwitzt, du hast alles gegeben. Sei stolz auf dich, ehrlich.
Jetzt: Wasser trinken nicht vergessen. Auch nach dem Ride läuft dein Körper noch auf Hochtouren – Kalorien verbrennen deluxe!
Und falls du morgen ein bisschen Muskelkater hast: Yes! Das ist der Beweis, dass dein Körper sich gerade weiterentwickelt. Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr du.